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战痘应从内而外

来源:未知 作者:阳 人气: 发布时间:2017-03-30 16:27:46
摘要:小李,是我的一个大学室友,大学期间她因为生活的不规律和学习压力等因素,导致后来她的体质越来越差,皮肤也变得粗糙起来,更加糟糕的是,脸上冒出了很多痘痘,气色也是越来越糟糕,脸色暗沉,整个人看上去老了好几岁。可是最近一次跟她在网上视频的时候发
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  小李,是我的一个大学室友,大学期间她因为生活的不规律和学习压力等因素,导致后来她的体质越来越差,皮肤也变得粗糙起来,更加糟糕的是,脸上冒出了很多痘痘,气色也是越来越糟糕,脸色暗沉,整个人看上去老了好几岁。可是最近一次跟她在网上视频的时候发现她脸上的痘痘都消了,而且气色也变好了很多。

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  小李说,在校期间她也频繁的换用各种治疗痘痘的化妆品,药膏,药水等,每次擦一段时间是挺有效的。可是,过了一段时间又开始疯狂的长,而且长得比之前还恐怖。再后来她也和同学去了美容院,希望通过挤能够把痘痘彻底消除,虽然当时有效果,但是没好几天,原来长痘的地方就开始发炎。最后折腾来折腾去,直到她去实习的时候这场战痘她还是输了。而且因为长期使用一些比较刺激的护肤品,她的皮肤也变得更加的糟糕,越来越敏感,湿疹、皮炎经常发生。她说当时的她是彻底的失去的信心,她当时确信这张脸算是彻底被毁了!

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  幸亏后来实习以后,一次偶然的机会她的朋友介绍她去看中医,中医回来给出的诊断结果是:气血不足,内分泌失调!内分泌是负责调控动物体内各种生理功能正常运作的两大控制系统之一,由分泌激素(荷尔蒙)的无导管腺体(内分泌腺)所组成。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。内分泌失调必然会引发和恶化多种疾病,引发的疾病又导致内分泌失调更加严峻(恶性循环)。如果你想病症能够得到痊愈,不再复发,那么你只要从内分泌调理入手,一切就变简单了。小李说中医建议她要想调节内分泌,一定要令自身的气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。

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  1、饮食调理

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  食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。

  

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  同时平时最好能够养成每天吃一片益生蓝莓片的习惯,因为益生蓝莓片含有蓝莓营养成分还有葡萄籽提取物,可以抗氧化,补气养颜,改善女性的皮肤。

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  2、精神调理

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  保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

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  3、运动调理

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  平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

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  4、排毒调理

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  注意保持大便、小便、汗腺的通常,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。

  

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  肌肤是女人最美丽的衣服,身材是女人最美的风景。美丽肌肤和健康身体是每个女性的向往。如果你想要摆脱脸色暗黄、满脸痘痘、毛孔粗大的困扰,就从此刻开始从内而外的进行调理,以最美的姿态去生活。

  

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责任编辑:阳

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